Η συχνότητα των ακραίων καιρικών φαινομένων αυξάνεται, προκαλώντας έντονο οικο-άγχος στους νέους, δηλαδή άγχος και ανησυχία λόγω της κλιματικής κρίσης και των συνεπειών της. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική εργασία που εντάσσεται στο πλαίσιο του έργου ENLITE, το οποίο υποστηρίζεται από το Ελληνικό Εθνικό Σχέδιο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας «Ελλάδα 2.0» και την ευρωπαϊκή πρωτοβουλία NextGenerationEU, εξετάζεται ο ρόλος της σωματικής δραστηριότητας ως «ασπίδας» απέναντι στις ψυχολογικές επιπτώσεις που προκαλούν οι κλιματικές εμπειρίες όπως η καταστροφική κακοκαιρία Daniel.
Όπως επισημαίνει ο Νίκος Κομούτος, καθηγητής Ψυχολογίας του Αθλητισμού και της Φυσικής Αγωγής στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και επιστημονικός συνυπεύθυνος του έργου ENLITE, η μελέτη βασίστηκε σε δεδομένα από περιοχές της Ελλάδας που επλήγησαν σοβαρά από τις πλημμύρες. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι παιδιά και έφηβοι που παραμένουν σωματικά δραστήριοι κατά τη διάρκεια της εβδομάδας αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα ψυχολογικής ευεξίας, ακόμη και όταν βιώνουν έντονο οικο-άγχος.
Με άλλα λόγια, η τακτική σωματική δραστηριότητα φαίνεται να μετριάζει τις αρνητικές συναισθηματικές επιπτώσεις των εμπειριών που σχετίζονται με τις πλημμύρες και το κλιματικό άγχος. Τα ευρήματα αυτά συμβαδίζουν με τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, οι οποίες προτείνουν τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας έως υψηλής έντασης σωματικής δραστηριότητας ημερησίως για παιδιά και εφήβους.
Η έρευνα αναδεικνύει ότι η αντιμετώπιση της κλιματικής κρίσης δεν μπορεί να περιορίζεται μόνο σε συστημικές παρεμβάσεις ή υποδομές. Χρειάζεται εξίσου έμφαση στη συμπεριφορά, την ανθεκτικότητα και την προσαρμοστικότητα των ανθρώπων. Η ενίσχυση ενός πιο δραστήριου τρόπου ζωής στα παιδιά και τους εφήβους αποτελεί μια απλή αλλά αποτελεσματική στρατηγική για τη θωράκιση της ψυχικής και σωματικής ανθεκτικότητας, καθώς και της περιβαλλοντικής βιωσιμότητας.
Μελλοντικές έρευνες καλούνται να διερευνήσουν περαιτέρω πώς η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει τους νέους να διαχειρίζονται το οικο-άγχος, ενισχύοντας παράλληλα τη σύνδεσή τους με το φυσικό περιβάλλον. Σχολεία, κοινότητες και φορείς χάραξης πολιτικής μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη προγραμμάτων που συνδυάζουν τη σωματική δραστηριότητα με την περιβαλλοντική εκπαίδευση, δημιουργώντας προοπτικές για ένα πιο υγιές και βιώσιμο μέλλον.
Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στη βιωσιμότητα, καθώς η επιλογή ενεργητικών τρόπων μετακίνησης, όπως το περπάτημα, η ποδηλασία και η χρήση της σκάλας, μειώνει τις εκπομπές άνθρακα και την κατανάλωση ενέργειας. Έτσι, η κίνηση υποστηρίζει τόσο την προσωπική ευεξία όσο και την υγεία του πλανήτη.
Το ENLITE στοχεύει στην ενίσχυση της περιβαλλοντικής εγγραμματοσύνης των μαθητών μέσα από το μάθημα της Φυσικής Αγωγής και δράσεις βασισμένες στη σωματική δραστηριότητα, με επίκεντρο την κλιματική αλλαγή, τις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας και τη βιώσιμη διατροφή.
Ο κ. Κομούτος υπογραμμίζει ότι η σωματική δραστηριότητα αποτελεί μια ισχυρή μορφή ψυχολογικής ανθεκτικότητας. Τονίζει επίσης τη σημασία της γνωστής φράσης του Γενικού Γραμματέα του ΟΗΕ Ban-Ki moon: «Δεν υπάρχει "Σχέδιο Β" για τη δράση για το κλίμα, καθώς δεν υπάρχει "Πλανήτης Β"».
Το μότο του ENLITE είναι: «Ενισχύοντας την υγεία και το περιβάλλον μέσω του αθλητισμού και της σωματικής δραστηριότητας».
Πηγή: Διαβάστε ολόκληρη την επιστημονική εργασία που δημοσιεύτηκε στο Scientific Reports (Nature)
Ακολουθήστε το Business Daily στο Google news
